クーラーで冷えた場所にいることが多いとだんだん基礎代謝が落ち燃焼しにくい体になってしまいます。 運動を定期的にしていれば良いのですが、してなかったら尚更です。 思い当たるふしのある方は、この機会に運動を始めてみましょう。 運動といっても色々あ…
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